ଥାଳିରେ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ ଏହି ଖାଦ୍ୟ, ପାଖ ମାଡିବନି ବ୍ରେଷ୍ଟ କ୍ୟାନସର!

ସ୍ତନ କର୍କଟ ରୋଗ ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ଆକ୍ରାନ୍ତ କରୁଛି । ରସୁଣ, ପାଳଙ୍ଗ, ବ୍ଲୁବେରୀ ଓ ହଳଦୀ ଭଳି କିଛି ଖାଦ୍ୟ ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଏହାର ଆଶଙ୍କା କମିପାରେ ।
ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ଅନେକ ରୋଗ ଅଛି ଯାହା ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଚିହ୍ନଟ ନ ହେଲେ ବହୁତ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ସେହି ରୋଗ ହେଉଛି ସ୍ତନ କର୍କଟ ଯାହା ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦ୍ୱିତୀୟ ମହିଳାଙ୍କୁ ଘଟୁଛି। ସ୍ତନ କର୍କଟ ରୋଗରେ ମହିଳାଙ୍କ ସ୍ତନରେ ଏକ ଗଣ୍ଠି ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ।
ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଏପରି ଅନେକ ଖାଦ୍ୟ ଅଛି ଯାହା ସ୍ତନ କର୍କଟ ଗଣ୍ଠି ସୃଷ୍ଟି ହେବାକୁ ରୋକିଥାଏ। ମହିଳାମାନେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସେବନ କରିବା ଉଚିତ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସେହି ଖାଦ୍ୟଗୁଡ଼ିକ କେଉଁ ଯାହା ମହିଳାଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ।

ରସୁଣ
ରସୁଣ କମ୍ପାଉଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ଡିଏନଏ ମରାମତି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, କର୍କଟ କୋଷ ବୃଦ୍ଧିକୁ ବିଳମ୍ବ କରେ ଓ ପ୍ରଦାହ ହ୍ରାସ କରେ। ରସୁଣର ସେବନ ସ୍ତନ, ରକ୍ତ, ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍, ଓଭାରିଆନ୍ କର୍କଟ ରୋଗର ପ୍ରତିରୋଧ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସାରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପ୍ରମାଣିତ ହୁଏ।
ପାଳଙ୍ଗ
ପାଳଙ୍ଗରେ କ୍ୟାରୋଟିନଏଡ୍ସ ଥାଏ, ଯାହା ସୂକ୍ଷ୍ମ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଯାହା ସ୍ତନ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଯେଉଁ ମହିଳାମାନେ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ପାଳଙ୍ଗ ସାମିଲ କରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କଠାରେ ସ୍ତନ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ୨୮% ହ୍ରାସ ପାଏ।

ବ୍ଲୁବେରୀ
ଯଦି ମହିଳାମାନେ ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ ଦୁଇ ମୁଠା ବ୍ଲୁବେରି ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ସ୍ତନ କର୍କଟ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା ପାଇପାରିବେ। ପ୍ରକୃତରେ, ଏଥିରେ ଫ୍ଲାଭୋନଏଡ୍ସ ଏବଂ ଆନ୍ଥୋସାୟାନିନ୍ ରହିଛି ଯାହା କର୍କଟ ରୋଗର ବିକାଶକୁ ରୋକିଥାଏ।
ହଳଦୀ
ପ୍ରତ୍ୟେକ ଘରର ରୋଷେଇ ଘରେ ହଳଦୀ ରହିଥାଏ ଯାହା କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟି-ଇମ୍ଫ୍ଲେମେଟରୀ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ରହିଛି ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ।